BackupLoupe 是一款面向 Time Machine 的备份管理与恢复工具,能够帮助用户快速查看每个快照中哪些文件已经被备份、哪些文件占用空间最多,并以清晰的颜色标识区分大文件与小文件。它支持按名称、路径、大小和文件类型进行快速搜索,能直接定位到目标文件并通过拖放或右键菜单进行恢复,还可查看文件首次备份、版本变更与删除记录,便于追溯备份历史。即使 Time Machine 无法识别旧备份或无法恢复特定项目,BackupLoupe 也能提供额外的恢复途径。
软件还集成 Finder 操作,支持多主机与多个备份磁盘管理,可查看备份分布、覆盖时间段,并结合现有备份数据估算备份增长与磁盘剩余空间变化,适合需要频繁整理、排查和取回 Time Machine 备份内容的 macOS 用户。
核心功能亮点:
- 可视化空间分析: 自动为不同大小的备份快照标记颜色,一眼识破哪些文件在偷偷消耗硬盘空间。
- 极速文件检索: 摆脱 Time Machine 漫长的载入动画,通过名称、路径、大小或类型快速搜索备份中的文件。
- 版本历史追踪: 详细记录文件何时被首次备份、何时被修改以及何时被删除,支持一键切换不同版本。
- 强力数据恢复: 当 Time Machine 无法识别旧备份或恢复报错时,BackupLoupe 常能通过底层访问成功挽救数据。支持拖拽恢复。
- Finder 深度集成: 直接在 Finder 右键菜单查看文件的“Time Machine 历史版本”,无缝衔接日常操作。
- 多驱动器管理: 内置磁盘管理器,轻松管理多个备份硬盘或 NAS 路径,并能预测备份空间耗尽的时间。
⠀适用场景:
- 清理 Time Machine 冗余数据,释放外部硬盘空间。
- 寻找已删除多月的某个文档。
- 修复/访问损坏或无法加载的 Time Machine 备份包。
常见问题
运行终端.app,执行sudo xattr -rc /Applications/xxx.app,路径改成安装包的路径;
完成后再次打开应用程序,你会看到一个信息确认框,大意是提示运行该程序有风险,点击「打开」即可。
按住 Control 键,鼠标单击该软件,在弹出的菜单中选择 打开;或 鼠标右键 点击该软件,选择「显示包内容」,
然后进入 Contents → MacOS → 按住 Control + 鼠标左键单击此目录中与该软件同名的 Unix 可执行程序;
以上操作过后,该软件会加入 macOS 内置的安全设置白名单中,下次就可以正常从启动台运行。
打开:偏好设置 → 隐私与安全性 → 安全性;选择任何来源
没有任何来源选项?
运行终端.app,执行下面代码:
- 如果是 macOS 10.12 ~ 10.15.7:
sudo spctl --master-disable - 如果是 macOS 11.0 及以上版本系统:
sudo spctl --global-disable
- 首先选择与自己macOS系统对应的版本,比如电脑芯片、版本等。
- 多个版本存在建议使用TNT版,安装简单方便,其他的都有点复杂,对于小白用户来说有点困难。
- 100M以内的文件在蓝筹云里、123网盘和诚通网盘,下载速度还可以。大于100M的分别在阿里云盘、百度网盘和诚通网盘;百度网盘限速严重,因此建议使用阿里网盘和诚通网盘。
本站前期的部分安装包需要密码,请尝试输入hellomac.cc。后面逐渐取消密码设置。
首先进入回复模式:
- 英特尔机型:重启,当屏幕彻底变黑后,赶快按住 Command + R 键,直到屏幕上出现苹果标志。如果之前没有进入过这个模式,macOS 可能需要下载一些数据,当下载完成后,macOS 将自动进入恢复模式,即 Recovery。
- M1/M2(Apple Silicon):Mac 处于关机状态时,按住电源按钮大约 10 秒直到屏幕亮起,然后转到“选项”(Options),可能需要输入系统密码。
在终端.app中运行:csrutil disable
重启!
SIP 指的是 System Integrity Protection,即系统完整性保护。这是一个用于保护 macOS 系统文件不被篡改的安全机制,自 macOS 10.11 开始引入。当 SIP 被关闭后,macOS 会面临一定的安全风险,如果你的数据非常重要则请谨慎关闭,风险自担。

BackupLoupe
Mac Time Machine 备份分析与数据恢复工具
v3.15
- 当前版本 v3.15
- 应用大小 14.50 MB
- 界面语言 英语
- 兼容性 macOS 11.x BigSur
- 芯片架构 Intel ARM
- 所属类别 系统增强
- 应用官网 soma-zone.com
- 下载次数 9901
- 浏览次数 31296
- 更新日期 2026-04-25


BackupLoupe
Mac Time Machine 备份分析与数据恢复工具
v3.15






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