Apple Watch Series 12 与 Ultra 4：新一代 Apple Watch 有哪些变化？

苹果在 2026 年 9 月推出了 Apple Watch Series 12 和 Apple Watch Ultra 4，两款新品都将升级重点放在健康监测、运动数据、智能功能和续航表现上。虽然 Series 12 和 Ultra 4 采用相同的 S11 芯片，并共享新一代健康传感系统以及 Readiness 准备度功能，但两者的定位并不完全相同：Series 12 更强调日常佩戴、健康管理和不同尺寸及材质选择，而 Ultra 4 则进一步面向长时间运动、户外活动和对续航有更高要求的用户。

全新的健康传感系统

Apple Watch Series 12 和 Ultra 4 都采用新的 Health Sensing System 健康传感系统，可以更加频繁地采集心率以及心率变异性（HRV）等数据。 相比单纯记录运动期间的数据，新系统能够提供更加连续的健康信息，并结合睡眠、活动量、训练负荷和其他生命体征，为用户提供更完整的日常状态参考。 其中比较值得关注的是全新的 Readiness（准备度） 功能。 Readiness 会综合近期运动、训练负荷、生命体征以及睡眠数据，为每天生成一个 0～10 分的准备度评分，并根据当前状态给出相应建议。随着一天中的活动和身体数据发生变化，评分也会动态更新。 对于经常运动的人来说，这项功能的意义在于，它不再只是告诉用户“昨天运动了多少”，而是进一步将运动、睡眠和身体状态结合起来，为当天的活动安排提供参考。

Apple Watch Series 12 与 Ultra 4 参数区别

上述规格来自 Apple 官方发布信息及 MacProfessional 的整理。实际续航时间会受到使用方式、功能设置和运动模式等因素影响。

Apple Watch Series 12：尺寸与材质选择更加丰富

Apple Watch Series 12 提供 42mm 和 46mm 两种尺寸，并提供铝金属、钛金属以及陶瓷等不同材质选择。 其中铝金属版本采用 Ceramic Shield 2 前盖玻璃。Apple 表示，新材料的抗冲击能力相比上一代铝金属 Apple Watch 使用的 Ion-X 玻璃进一步提升。 对于主要用于日常佩戴、睡眠监测、健身和健康数据记录的用户来说，Series 12 的尺寸和材质选择能够覆盖更多佩戴需求。 充电方面，Apple Watch Series 12 日常续航最长约 24 小时，并针对快速补电进行了优化。Apple 表示，充电 15 分钟最多可以增加约 12 小时的使用时间，这对于全天候佩戴以及需要进行睡眠监测的用户比较实用。

Apple Watch Ultra 4：更长续航面向户外运动

如果说 Series 12 更偏向日常使用，那么 Ultra 4 的重点则明显放在长续航和户外运动上。 Apple Watch Ultra 4 的日常续航最长达到 50 小时，开启低电量模式后最长可达到 84 小时。在户外运动场景下，Extended Workout 模式最长可以持续约 25 小时，而 Max Extended Workout 模式最长可达到约 45 小时。 这种续航差异对于长距离跑步、徒步、登山等活动尤其重要。相比频繁充电的普通智能手表，Ultra 4 更适合需要连续记录 GPS、心率和运动数据的长时间户外活动。 Ultra 4 仍然采用 49mm 钛金属表壳，并延续了 Apple Watch Ultra 系列偏向专业运动和户外使用的产品定位。

Apple Intelligence 加入 Apple Watch

Series 12 和 Ultra 4 的另一个重要变化，是围绕 Apple Intelligence 增加了一系列新的 Audio Intelligence 音频智能功能。 例如，Apple Watch 可以通过声音识别功能检测警报器、门铃、婴儿哭声等重要声音，并在检测到相关声音后向用户发出提醒。 此外，Live Rewind 可以帮助用户回顾刚刚错过的对话内容。用户通过操作 Apple Watch，可以查看此前约 15 秒的文字片段；Siri Recap 则可以对对话内容进行概括，并提取标题和重点信息。 Apple 还强调了这些功能的隐私设计。相关音频处理依赖设备端硬件和 Apple 的隐私计算架构，Apple 表示原始音频不会被保存，并且用户可以自行控制相关智能功能是否启用。部分 Audio Intelligence 功能将在 2026 年晚些时候以 Beta 形式推出。

watchOS 27 与 Siri AI

随着 watchOS 27 的推出，Apple Watch 也获得了新的 Siri AI 能力。 新的 Siri 可以利用 Apple Intelligence 提供个人上下文理解以及更广泛的信息处理能力，让 Apple Watch 不再只是用于查看通知、运动记录和健康数据，也能够承担更多智能助手方面的工作。 不过，具体功能会受到设备、语言和地区支持情况影响，部分 Apple Intelligence 功能并非在所有地区同时提供。

Apple Watch Series 12 和 Ultra 4 怎么选？

两款 Apple Watch 的核心健康功能和智能能力有不少重叠，真正明显的差异主要集中在尺寸、材质、续航以及使用场景。 Series 12 提供 42mm 和 46mm 两种尺寸，并拥有更多材质选择，日常续航最长约 24 小时，更适合日常佩戴、健康监测、睡眠追踪和常规健身。 Ultra 4 则采用 49mm 钛金属表壳，并提供最长约 50 小时的日常续航以及更长的户外运动记录时间。如果日常使用中经常进行长距离跑步、徒步、登山等户外活动，那么 Ultra 4 的长续航和运动功能会更加契合这类使用场景。 因此，在比较 Apple Watch Series 12 和 Apple Watch Ultra 4 时，与其单纯比较参数，不如结合自己的佩戴习惯、运动时间、手腕尺寸以及对续航的需求进行判断。

常见问题

Apple Watch Series 12 和 Ultra 4 使用什么芯片？

两款 Apple Watch 均搭载 S11 芯片，并支持新一代健康传感系统以及新的 Apple Intelligence 相关功能。

Apple Watch Series 12 续航多久？

Apple Watch Series 12 的日常续航最长约 24 小时。实际续航会根据功能开启情况、使用方式和系统设置有所不同。

Apple Watch Ultra 4 续航多久？

Apple Watch Ultra 4 日常使用最长约 50 小时，低电量模式下最长约 84 小时；针对长时间户外运动，Max Extended Workout 模式最长可以提供约 45 小时的记录时间。

Apple Watch Series 12 有 Readiness 功能吗？

有。Series 12 和 Ultra 4 都支持 Readiness 准备度功能，该功能结合活动、训练负荷、生命体征和睡眠等数据生成 0～10 分的每日评分。

Apple Watch Ultra 4 适合什么人？

从 Apple 的产品定位以及续航和运动功能来看，Ultra 4 主要面向需要长时间运动记录、户外活动和更长续航的用户；Series 12 则覆盖更广泛的日常佩戴、健康管理和常规运动需求。

Apple Watch Series 12 和 Ultra 4 最大区别是什么？

两者最大的差异集中在尺寸、材质、续航和运动定位。Series 12 提供 42mm/46mm 尺寸以及多种材质，而 Ultra 4 为 49mm 钛金属版本，并提供明显更长的续航能力。