OneMenu 是一款面向 macOS 的多合一效率工具，以强大的窗口管理为核心，外加剪贴板历史、系统监控、磁盘清理、显示器亮度调节与键盘清洁等实用模块，支持高度自定义的窗口分区与快捷键、原生风格的快速切换（Alt-Tab）、即时搜索与 iCloud 同步，提供免费版与功能更全面的 Pro 订阅/许可选项，适合希望提升桌面效率并简化日常维护的用户。
功能
- 窗口管理（Window Manager）: 支持自定义屏幕分区并按屏幕尺寸智能应用，自动布局、多区域映射同一按键并循环切换，兼容竖屏与外接显示器。
- 自定义快捷键: 为不同窗口区域配置键位，支持将多个区域绑定同一按键并循环选择，提高操作效率。
- Alt-Tab 窗口切换器: 类似 Windows 的快速切换，带内置搜索，快速在所有打开的窗口和标签间切换。
- 剪贴板历史（Clipboard History）: 支持单键粘贴和无限（Pro）或受限（Free）历史记录，搜索按文件名、应用名、窗口标题或内容，界面原生且响应迅速。
- 隐私与安全: 剪贴板数据不外泄（存于你的 iCloud），可控制哪些应用记录剪贴板历史，保障私密性。
- 系统监控（System Monitoring）: 进程按父子关系聚合显示、资源使用汇总，能回溯高 CPU/内存或网络使用的历史，便于定位与处理问题。
- 磁盘清理（Disk Clean）: 一键释放空间，扫描大文件、缓存与垃圾，采用适配性扫描同时覆盖应用专属缓存和通用缓存位置。
- 显示器亮度与监视（Monitor Dimming）: 支持外接显示器亮度调整与监视功能，便于在多显示器场景下统一管理显示效果。
- 键盘清洁模式: 提供键盘禁用模式以便清洁时避免误触，是贴心的小工具功能之一。
- iCloud 同步: 设置与剪贴板相关数据可通过 iCloud 同步，跨设备保持一致体验。
- 定价与许可: 免费版永远可用（含 12 区域窗口管理、受限剪贴板历史、键盘清洁等），OneMenu Pro 提供无限剪贴板历史、无限窗口管理、自动布局、系统监控、磁盘清理等；订阅约 $2/月（按年计 $24/yr），并提供针对多台机器的年付或一次性许可选项及 30 天退款保证。
- 多机与支持: 可升级多机许可，官方提供客服、Discord 社区与文档支持；试用期结束不会自动扣款。
- 被广泛使用与好评: 被 10k+ 日活用户信任，拥有大量正面用户反馈，强调响应性、原生体验与不断迭代的功能完善。
常见问题
运行终端.app,执行sudo xattr -rc /Applications/xxx.app，路径改成安装包的路径；
完成后再次打开应用程序，你会看到一个信息确认框，大意是提示运行该程序有风险，点击「打开」即可。
按住 Control 键，鼠标单击该软件，在弹出的菜单中选择 打开；或 鼠标右键 点击该软件，选择「显示包内容」，
然后进入 Contents → MacOS → 按住 Control + 鼠标左键单击此目录中与该软件同名的 Unix 可执行程序；
以上操作过后，该软件会加入 macOS 内置的安全设置白名单中，下次就可以正常从启动台运行。
打开：偏好设置 → 隐私与安全性 → 安全性；选择任何来源
没有任何来源选项？
运行终端.app，执行下面代码：
- 如果是 macOS 10.12 ~ 10.15.7：
sudo spctl --master-disable - 如果是 macOS 11.0 及以上版本系统：
sudo spctl --global-disable
- 首先选择与自己macOS系统对应的版本，比如电脑芯片、版本等。
- 多个版本存在建议使用TNT版，安装简单方便，其他的都有点复杂，对于小白用户来说有点困难。
- 100M以内的文件在蓝筹云里、123网盘和诚通网盘，下载速度还可以。大于100M的分别在阿里云盘、百度网盘和诚通网盘；百度网盘限速严重，因此建议使用阿里网盘和诚通网盘。
本站前期的部分安装包需要密码，请尝试输入hellomac.cc。后面逐渐取消密码设置。
首先进入回复模式：
- 英特尔机型：重启，当屏幕彻底变黑后，赶快按住 Command + R 键，直到屏幕上出现苹果标志。如果之前没有进入过这个模式，macOS 可能需要下载一些数据，当下载完成后，macOS 将自动进入恢复模式，即 Recovery。
- M1/M2（Apple Silicon）：Mac 处于关机状态时，按住电源按钮大约 10 秒直到屏幕亮起，然后转到“选项”（Options），可能需要输入系统密码。
在终端.app中运行：csrutil disable
重启！
SIP 指的是 System Integrity Protection,即系统完整性保护。这是一个用于保护 macOS 系统文件不被篡改的安全机制，自 macOS 10.11 开始引入。当 SIP 被关闭后，macOS 会面临一定的安全风险，如果你的数据非常重要则请谨慎关闭，风险自担。
OneMenu
窗口管理与效率工具
v26.6.2
- 当前版本 v26.6.2
- 应用大小 7.44 MB
- 界面语言 英语
- 兼容性 macOS 26.x Tahoe
- 芯片架构 Intel ARM
- 所属类别 应用软件
- 下载次数 8723
- 浏览次数 48305
- 更新日期 2026-03-21
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